Expande tu Potencial Humano
¿Qué es el Método Wim Hof?d
Wim Hof es mundialmente famoso y se le conoce como el Hombre de Hielo. Ha creado un programa basado en la ciencia que incluye trabajo de respiración, mentalidad y terapia de frío. Atrajo la atención de la comunidad científica por una variedad de hazañas realizadas en ambientes fríos, como escalar el Monte Everest en pantalones cortos, sumergirse en agua helada durante casi 2 horas y correr descalzo una media maratón en el Ártico. A través de estudios científicos en los que participó, los científicos pudieron demostrar que tenemos acceso a nuestro sistema nervioso autónomo y que podemos combatir las bacterias y los virus con la respiración. Wim también camina descalzo y eso fue lo que atrajo la atención de Sue e inició su deseo de estudiar con él y sus instructores superiores para convertirse en un instructor certificado del método Wim Hof de nivel 2 que enseña en todo el mundo.
Los 3 Pilares del Método Wim Hof
El Método Wim Hof se trata de reconectarnos: con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.
Terapia de frío
¡El frío es tu cálido amigo! Aprenda a usar el poder del frío para quemar grasa, estimular su sistema inmunológico, dormir mejor, reducir la inflamación y mejorar los estimulantes del estado de ánimo propios de la naturaleza.
Respiración
Domina técnicas científicas de respiración que mejoran tu nivel de energía, desintoxican tu cuerpo, reducen los niveles de estrés, reequilibran el sistema nervioso y fortalecen tu sistema inmunológico.
Compromiso
Profundizar en su propia fisiología requiere compromiso y la voluntad de salir de su zona de confort natural. El momento de liberar tu poder interior es ahora.
Descubre tu fuego interior en uno de los talleres del método Wim Hof de Sue.
Ponte en las manos expertas de un Instructor WHM certificado como Sue para aprender los 3 pilares del Método Wim Hof: Técnica de Respiración, Exposición al Frío y Compromiso. Descubra cómo puede utilizar el oxígeno y la exposición al frío para optimizar el cuerpo y la mente y aprenda sobre la fisiología subyacente. Durante el confinamiento por la pandemia, Sue ofrecerá talleres de respiración WHM en línea y espera volver a los talleres presenciales cuando sea seguro hacerlo.
Una práctica constante y comprometida del método puede ayudarlo a desbloquear una gran cantidad de beneficios.
Método Wim Hof
Wim Hof es conocido como el Hombre de Hielo y tiene muchos récords mundiales de hazañas completadas en agua helada o nieve. Su método está respaldado porestudios científicosy continúa ofreciendo una forma de fortalecer nuestras células, mejorar nuestra defensa inmunológica y reducir la inflamación.
Cool News es un boletín informativo que brinda consejos, actualizaciones sobre la ciencia, talleres e información sobre el Método Wim Hof compartido por Barefoot Sue.
¡Actualización de medios!
Mira a Sue zambullirse en el hielo en vivo en el lago en
La televisión de los doctoresprograma transmitido el 10 de febrero de 2021.
