*NOUVEAUX ateliers en ligne de la série Rewilding
50 % de réduction en décembre uniquement
16 décembre En direct avec Sue
"Camp sans boot pieds nus"
Barefoot Sue est devenue virale sur TikTok, enseignant au public les avantages des pieds nus, en particulier pendant la pandémie. Une vidéo atteinte9,6 millions de vues!
Qui est Sue aux pieds nus?
Viral sur TikTok 9,5 millions de vues et YouTube 1,7 million de vues et un invité sur The Doctors TV
Sue aux pieds nusest un entraîneur de Rewilding et un instructeur certifié de la méthode Wim Hof qui est passionné par les avantages pour la santé physique et mentale d'une pratique pieds nus de base et en tant que hack bio pour l'anti-âge. Au cours des 12 dernières années, elle a vécu pieds nus et a parcouru au moins 1 000 kilomètres pieds nus sur le sentier Camino. Sue a établi un lien profond avec Mère Nature en toutes saisons, y compris l'hiver. Au cours de la première année où elle a marché pieds nus, elle a découvert que son asthme s'était dissipé, que ses pieds étaient devenus plus forts et que son équilibre s'était amélioré. Après de nombreuses années à marcher pieds nus dans la neige, elle a entendu parler de Wim Hof. En 2017, elle a fait une expédition d'hiver en Pologne de 5 jours avec lui et a été certifiée en tant qu'instructeur de méthode Wim Hof de niveau 2. Plus récemment, elle a créé une série de cours Rewilding commençant par Barefoot Grounding for the Beginner and Cold Habituation Practice.
Sue a été invitée en tant qu'invitée sur leSérie Emmy AwardL'émission Doctors, diffusée à l'échelle internationale et son épisode diffusé aux États-Unis, au Canada, en Australie, en Irlande, au Mexique et en Europe. Kenney et les Dr's proposent des conseils et des idées pour que les gens s'adaptent au froid et comprennent des entretiens avec le Dr Andrew Orden, le Dr Sonia Batra et le professeur Mike Tipton, un expert en thermorégulation du Royaume-Uni. Elle plonge en fait dans un trou de glace du lac Muskoka, au Canada. De l'Université de Portsmouth pour partager sur les avantages pour la santé de plonger votre corps dans l'eau froide. Sue partage le fait que n'importe qui peut commencer à profiter des bienfaits du froid dès sa douche matinale.
Pourquoi devenir naturel ?
Les humains sont conçus avec la capacité de s'adapter. Qu'il s'agisse de s'adapter à un environnement changeant physiquement ou mentalement, c'est notre plus grande compétence de survie. Pour que l'adaptation fonctionne efficacement, nous devons l'utiliser ou la perdre. Rewilding écologiquement est l'idée qu'en prenant du recul et en laissant la nature trouver sa propre façon de se restaurer, c'est très efficace et nous avons vu des résultats incroyables dans des écosystèmes qui nécessitent maintenant une gestion passive. Pourquoi ne pas appliquer la même théorie à notre vie et profiter de la conception magnifique et fonctionnellement brillante de notre cerveau et de notre corps ?
En nous réappropriant notre corps, nous pouvons profiter des bienfaits de la guérison naturelle et le gérer plus passivement pour libérer plus de temps pour la créativité, la communauté et une vie meilleure. En combinant une approche de la vie qui comprend les pieds nus, les bains de forêt, l'habituation au froid, la méditation, la marche et le temps passé dans la nature, nous pouvons simplifier une partie importante de notre objectif de bien-être, améliorer l'alignement, renforcer notre système nerveux, renforcer notre système immunitaire, réduire l'inflammation. , et bien plus encore. Si vous ne savez pas par où commencer, j'ai développé unRewilding Série de cours en ligne pour éduquer, inspirer et pratiquer avec vous. Vous apprendrez à créer une pratique de réensauvagement et à vous reconnecter avec la nature au quotidien.