Sue aux pieds nus
En marchant pieds nus, nous pouvons puiser dans notre système de guérison individuel et renforcer la base de notre corps, nos pieds. Au début de la pandémie de Covid19 en mars 2020, Sue voulait offrir quelque chose au monde. Elle a pensé à donner des conseils au public de TikTok (adolescents et dans la vingtaine) sur la façon de surmonter le stress, la peur, l'anxiété et de rester en bonne santé pendant l'isolement en puisant dans la nature. C'est gratuit et accessible à tous. En montrant ses expériences personnelles pieds nus dans la glace et la neige, son deuxième message de 15 secondes a généré 9,4 millions de vues et Sue compte désormais plus de 180 000 abonnés. Un public passionné et curieux qui a soif d'informations chaque jour. Sue s'est forgé une réputation en partageant une partie de la science, des idées et des conseils pour marcher pieds nus et utiliser la thérapie par le froid pour surmonter les difficultés de cette époque.
REWILDING COACHING avec Barefoot Sue
La nature guérit. En prenant du recul et en laissant la nature trouver sa propre façon de se restaurer, nous avons vu des résultats incroyables dans les écosystèmes qui nécessitent une gestion passive. Si nous appliquons cette même philosophie à notre esprit et à notre corps, nous pouvons ressentir des bienfaits naturels dans notre vie. Sue combine les pieds nus, les bains de forêt, la thérapie par le froid, la méditation, la marche et un retour à la nature pour offrir des moyens simples de simplifier le bien-être, d'améliorer l'alignement, de devenir plus équanime, de gérer le stress et, en fin de compte, de devenir plus authentiquement soi-même. Le coaching est offert en petits groupes (4 personnes) ou en privé Rewilding Coaching.
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Appelez pour en savoir plus. 7058264641.
Comment les pieds nus ont changé ma vie
Guérison pieds nus
En me reconnectant avec la nature pieds nus il y a 10 ans, j'ai trouvé une connexion puissante à la terre et à Mère Nature que j'avais recherchée toute ma vie. Parce que je portais des chaussures, je me sentais déconnecté et perdu tout le temps. Au début, c'était amusant de découvrir tous les différents terrains et sensations que je vivais mais c'est quand j'ai découvert que j'avais développé un excellent équilibre, j'étais plus flexible, mes pieds/chevilles étaient super forts et j'avais plus d'énergie que j'ai commencé à payer plus d'attention aux avantages. Mon état émotionnel était plus sous contrôle et je ressentais un véritable bonheur. Chaque fois que j'allais pieds nus dans la forêt, je terminais ma marche ou ma course avec une sensation de calme général et j'étais rempli d'un sentiment de joie qui durait des jours. L'inflammation dans mon corps a disparu et j'ai remarqué que mon état de santé général s'était amélioré. Je vivais pieds nus et j'adorais ça.
-Sue aux pieds nus
Expérience de mise à la terre pieds nus - Muskoka
Je vais vous présenter les bienfaits curatifs de la mise à la terre, des pieds nus, des bains de forêt et partager des histoires de mon expédition d'hiver Wim Hof en Pologne. Vous apprendrez à explorer en toute sécurité Mère Nature en toutes saisons, pieds nus.
5 façons simples de commencer à profiter des avantages des pieds nus dès aujourd'hui
Comment porter les pieds nus
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Installez-vous confortablement pieds nus.Commencez par enlever vos chaussures/pantoufles et vos chaussettes lorsque vous êtes chez vous. Ils bloquent votre capacité à découvrir votre environnement.
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Marchez pieds nus à l'intérieur.Soyez conscient d'atterrir d'abord sur la plante du pied, puis de laisser tomber votre talon au sol. Évitez de frapper le talon car ce n'est pas naturel.
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Pratiquer la mise à la terre. Au moins une fois par jour, sortez pieds nus et tenez-vous debout sur l'herbe, la terre, la pierre ou dans l'eau. Restez immobile, fermez les yeux et puisez dans l'énergie de la terre à travers la plante de vos pieds.
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Ressentez des sensations.Marchez dehors 5 minutes par jour. Vous avez 200 000 récepteurs sensoriels sur la plante de chaque pied qui se connectent au cerveau et cela les exercera.
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Découvrez la nature.Une fois par semaine, rendez-vous dans un parc ou une forêt et marchez sur différents terrains. Marchez sur les racines, sur la saleté, dans l'eau ou la boue, sur la mousse ou toute autre surface et remarquez comment vous réagissez.
Dans la nature, rien n'est bon ou mauvais. C'est juste.
Chaussures pieds nus
Dans les années 70, les fabricants de chaussures de sport nous ont convaincus de porter des chaussures avec un soutien important de la voûte plantaire et un amorti. et rembourrage aux talons. Maintenant, la recherche montre que nous devrions avoir une chaussure à chute zéro avec un support minimal.
Nous avons plus de 200 000 terminaisons nerveuses sensorielles sous nos pieds avec la fonction de communiquer au cerveau des informations sur l'environnement dans lequel se trouve le corps (comme le terrain, la température, l'humidité et bien plus encore). De cette façon, tous les systèmes du corps peuvent s'adapter à l'environnement, y compris notre système cardiovasculaire et notre système nerveux.
Pour les pieds nus sérieux, de nombreux magasins de détail ont une politique "pas de chaussures, pas de chemise, pas de service". Si vous portez des chaussures pieds nus, il y a de fortes chances qu'ils ne vous demandent pas de partir car ils penseront que vous portez des chaussures ordinaires !
Inventé/conçu par Sue Regan Kenney, une pèlerine du Camino qui marche et court pieds nus parce qu'il n'y avait rien sur le marché pour répondre à ses besoins.
Comme on le voit sur le coupSérie télévisée Dragons' Den.
