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Erweitern Sie Ihr menschliches Potenzial

Was ist die Wim-Hof-Methode?d

Wim Hof ist weltberühmt und er ist bekannt als der Mann aus dem Eis. Er hat ein wissenschaftlich fundiertes Programm entwickelt, das Atemarbeit, Denkweise und Kältetherapie umfasst. Er erregte die Aufmerksamkeit der Wissenschaftsgemeinschaft für eine Vielzahl von Leistungen, die er in kalten Umgebungen vollbrachte, wie z. B. die Besteigung des Mount Everest in Shorts, das Eintauchen in Eiswasser für fast zwei Stunden und das Laufen eines Halbmarathons in der Arktis barfuß. Durch wissenschaftliche Studien, an denen er beteiligt war, konnten Wissenschaftler nachweisen, dass wir Zugang zu unserem vegetativen Nervensystem haben und mit unserem Atem Bakterien und Viren bekämpfen können. Wim ist auch ein Barfußläufer und das hat ihn auf Sue aufmerksam gemacht und ihren Wunsch geweckt, mit ihm und seinen erfahrenen Instruktoren zu lernen, um ein zertifizierter Level 2 Wim Hof Method Instructor zu werden, der auf der ganzen Welt unterrichtet.

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Be healthy, happy, and strong with a certified Wim Hof Method Instructor

Die 3 Säulen der Wim Hof Methode

Bei der Wim Hof Methode geht es darum, uns wieder zu verbinden – mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur.

Kältetherapie

Die Kälte ist dein warmer Freund! Erfahren Sie, wie Sie die Kraft der Kälte nutzen können, um Fett zu verbrennen, Ihr Immunsystem zu stärken, besser zu schlafen, Entzündungen zu reduzieren und die natürlichen Stimmungsaufheller zu verbessern.

Breathwork Wim Hof Method improves your nervous system and allows you to have more command of your immune system.

Atmung

Meistern Sie wissenschaftliche Atemtechniken, die Ihr Energieniveau verbessern, Ihren Körper entgiften, Stress reduzieren, das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen und Ihr Immunsystem stärken.

Wim Hof Method Cold Training offers a mulitude of benefits to the brain.

Verpflichtung

Tief in Ihre eigene Physiologie einzutauchen erfordert Engagement und die Bereitschaft, sich aus Ihrer natürlichen Komfortzone herauszubewegen. Jetzt ist es an der Zeit, deine innere Kraft zu entfalten

Entdecken Sie Ihr inneres Feuer bei einem von Sue's Wim Hof Methoden Workshops.

Begeben Sie sich in die fachkundigen Hände einer zertifizierten WHM-Ausbilderin wie Sue, um die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode zu lernen: Atemtechnik, Kälteexposition und Engagement. Finden Sie heraus, wie Sie Sauerstoff und Kälte nutzen können, um Körper und Geist zu optimieren, und lernen Sie die zugrunde liegende Physiologie kennen. Während der Pandemiesperre wird Sue WHM-Atemworkshops online anbieten und freut sich darauf, zu persönlichen Workshops zurückzukehren, wenn dies sicher ist.

Eine engagierte, konsequente Anwendung der Methode kann Ihnen helfen, eine Vielzahl von Vorteilen freizuschalten.

Barefoot Sue and Wim Hof

Wim-Hof-Methode

Wim Hof ist bekannt als der Mann aus dem Eis und hält viele Weltrekorde in Eiswasser oder Schnee. Seine Methode ist mit gesichertwissenschaftliche Studienund bietet weiterhin eine Möglichkeit, unsere Zellen zu stärken, unsere Immunabwehr zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. 

 

Cool News ist ein Newsletter, der Tipps, Updates zur Wissenschaft, Workshops und Informationen zur Wim-Hof-Methode bietet, die von Barefoot Sue geteilt werden.

Medien-Update!

Beobachten Sie, wie Sue einen Live-Eissprung in den See macht

Das Ärzte-TVSendung wird am 10. Februar 2021 ausgestrahlt. 

Wir nehmen Ihre Sicherheit ernst

Covid-19 Warnung

Wir verpflichten uns, angemessene Vorkehrungen zu treffen, um die Gesundheit und Sicherheit der Teilnehmer zu schützen, indem wir uns an alle von der Regierung angeordneten Regelungen von Covid-19 halten. Sie werden gebeten, sich an soziale Distanzierung zu halten, Masken zu tragen und Ihre Hände regelmäßig zu waschen/desinfizieren. Wir verpflichten uns, den Veranstaltungsort zu desinfizieren, um die aufgeführten Anforderungen zu erfüllen. Vor der Teilnahme bitten wir Sie, diesen Covid19 Self Assessment einen Tag vor der Teilnahme an einem Workshop durchzuführen. 

Jeder Teilnehmer muss außerdem eine Haftungsfreistellung und ein Gesundheitsformular unterzeichnen.

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Sind Sie bereit, die Kraft Ihres Atems zu spüren?

 Verpflichten Sie sich, das Trauma durch Atemarbeit, eiskalte Tauchgänge und persönliches Coaching zu lösen. Es wird eine lebensverändernde Erfahrung sein.

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